據中國《水與生命質量認知》調查報告顯示95.3%的人不會喝水，而65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定時，定量喝水的好習慣，那么令人擔憂的是，13.9%的人是不知道飲水不足會損害健康，每天大概需要攝入多少水？大概1,200毫升。那么固體食物的水500-1,000毫升我們會代謝掉200-300毫升的水，總共需要超過1,900毫升-2,500毫升的水來滿足我們需要，同時每天排出多少水呢，尿液會排出900-1,500毫升，隱形排汗是500毫升，而排汗及肺部呼出的氣體又大概是300-500毫升，排便又大概是200毫升，所以每天排出也大概是1,900-2,500左右，所以每個人一般來說正常一定要喝夠兩升以上的水比較好喝到2.5升到3升的水的時候，才會對我們的健康起到非常重要的作用，當然每天不能低于1,200毫升那是每天比較低需求量。THZ掌中寶，隨身攜帶提醒您隨時喝好水。THZ 掌中寶，3 分鐘制水，便攜之選，健康相伴。0.96THz掌中寶哪家好

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水，生命之源。在我們的身體里，70%是水分，水是維持人體生理與新陳代謝活動的重要物質。人可以三天不吃飯，但是不能一天不喝水，一個成年人每天正常的飲水量為2500毫升，人體脫水1%就會口干，脫水5%就會昏迷，脫水20%就會死亡。 中國向來推崇“水者天地之包幕，五行之始焉，萬物之所由生，元氣之津液也。”漢朝之先賢張仲景在其著作《傷寒雜病論》中提到:“"水入于經，其血乃成;谷入于胃，脈道乃行，水之于人不亦重乎?”日本的 杜療先生說:“長壽與健康的秘密盡藏在水中。”一個人的老化過程，也正是我們一生中30%的水分不斷喪失的過程。喝什么樣的水，水質的好壞，直接關系到人的健康程度及壽命的長短。水對于生命是如此的重要，飲水就不能不講究了。喝水一定要喝干凈的水。有機污染物在水中是微量的，但能在人體中積累，產生潛在的危害。那么，什么才是符合健康標準的水呢?給出的答案是:袪除水中的有害污染物質;無色無味，甘甜可口;軟度、酸堿度適中:含氣量高的小分子水為標準飲用水。

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