皮劃艇運動是一項很有鍛煉價值的水上運動，親近自然，親近水，不僅能鍛煉人的平衡性和協調性，還是個全身運動。不是很多人想的那樣，是個上身運動，實屬速度和耐力項目。經常參加皮劃艇運動，還能有效地增強心血管系統和呼吸系統的功能，加大肺活量，發展全身肌肉力量和耐力素質，由于皮劃艇能夠充分用核  心肌群，你可以感受到腹肌鍛煉帶來的好處遠遠大于局限在健身房內的大汗淋漓。既有利身心健康還能豐富人們的業余生活，完全是一項老少皆宜的戶外休閑。在皮劃艇上，與水無限接近，似乎你就浮在水面上，隔絕了外界的喧囂，入耳只聽得見三兩說笑聲，潺潺流水聲。不過，劃的時候可不要忘記教練的演示喲，手中的槳靈活掌握皮劃艇的方向，左右倫臂更要合理用對力，船才不會偏離航線，奔向其他的友情小船。陽光，空氣，水，一葉扁舟。這是親近自然的運動。一個好的團建需要具備哪些特點您了解嗎？寧波大型團建機構

撕名  牌，起源于韓國SBS綜藝節目《Running Man》，并在中國于浙江衛視《奔跑吧兄弟》中成為一種休閑競技游戲，收獲無數好評。2014年中旬，SBS電視臺向中國浙江衛視輸出此節目的版權，合作打造中國版的《Running Man》，并命名為《奔跑吧兄弟》。該節目于同年10月10日于浙江衛視首播。2014年在浙江衛視大型戶外競技真人秀節目《奔跑吧兄弟》大熱熒屏，喚醒了觀眾體內的運動因子。尤其是節目中**激烈，相當有懸念的“撕名  牌”游戲，也引發廣大觀眾爭相模仿。它總是作為**  后一關出現在節目里，緊張又刺激的情節吸引了眾多觀眾的目光，成為節目一大亮點。游戲一般分為兩組或者三組（也可以是個人賽），每個人后背上都會貼上自己的名字，叫做名  牌。然后對戰開始，雙方在不傷害對方的情況下可以采用運動戰或者正面對戰，想方設法把對方后背上的名  牌撕下來即為勝利者，例如A隊兩個人把B隊兩人的名  牌全部撕下，即A隊獲勝。如果途中一人名  牌被撕，則被撕名  牌者淘汰（out）。鹽城戶外團建服務需要團建的可以了解下玖九團建。

在南美洲西部秘魯的納斯卡大地上，每當太陽東升西落的時候，在納斯卡大地上，會看到一幅幅天然形成的巨畫，只有在300米以上的高空的位置才能看到他的全貌，故名為納斯卡巨畫，又被稱為“世界第八大奇跡”。是誰創造了它們？至今無人能解。金字塔不是一人建成的，納斯卡巨畫更非一人所繪，孤掌難鳴，獨木難支，無論在工作還是生活中，團結協作都顯得尤為重要。納斯卡巨畫也稱共繪藍圖，是一項適合大型團隊學員之間通過有效的溝通，相互配合與執行，從而實現一個共同的理想與目標，提升團隊精神的主題拓展項目。納斯卡巨畫活動開始前會設計出一張與公司企業文化相關聯或者與活動的目的相關聯的圖案，以便達到本次活動目的。

撕名  牌游戲玩法三：參賽人員共20人,每組5人，共4組，明確分組，開始就知道自己隊友有哪些，敵方有哪些，每隊有一名紅牌人員（紅色名  牌被撕，整隊淘汰）。比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領并確定好位置后，游戲開始后工作人員離開，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名  牌，同時保護好自己身上的名  牌，更保護好自己隊紅色名  牌。勝負：結束時帶自己隊的紅色名  牌到工作人員處進行登記，若無紅色名  牌則整隊記0分，若有紅色名  牌則撕掉敵方一張名  牌記1分，紅色名  牌2分，自己名  牌沒有被撕掉記一分，分高的隊伍獲勝。注：撿的名  牌則記錄到撿的那一隊的分數中。學校老師團建活動有哪些：1、趣味運動會 2、健步走 3、游園會等。

戶外團建活動可以極大的緩解團隊成員近期的工作壓力、增進同事之間的情感聯絡，提升團隊的精神面貌、增強集體凝聚力，可以說是目前中大型企業團建的優先選擇。因此戶外團建活動有哪些呢？找玖九團建，可以讓領導老板滿意，員工玩的嗨起來哦，一起來了解一下吧。很多小伙伴覺得團建就是一起去吃吃飯喝喝酒。其實不然，團建有很多內容與形式，吃飯只是其中一種。這個時候團建策劃師就非常重要了，要根據客戶的具體需求定制每一場活動，那么活動一般都有什么呢？接下來玖九團建為您娓娓道來，一般團建活動主要有：戶外傳統拓展，室內外常規趣味活動，旅行團建，年會團建，室內綜合娛樂場館主題活動，樂章樂器類活動，偏腦力或體力或配合協作或溝通協作或凝聚力等的各類項目，以及各類主題項目（例如旱地冰壺主題活動、棒球主題活動、飛盤主題活動、健球主題活動、中國鼓、油畫大師、納斯卡巨畫、挑戰弋德堡、多米諾、漂流、滑雪、巨人捕手、擊劍、定向游玩等等）健康且又能增強團隊成員間互幫互助的團建活動：徒步。南京腦力團建旅游

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“真人大富翁”主題團建活動根據經典游戲改編，每個隊伍將會扮演一個企業，為了完成上市夢想，我們將在大富翁上爭奪勝利的夢想，在游戲結束時，哪個隊伍所獲得的金幣數量多，哪個隊伍獲就是我們的冠  軍小隊，獲勝小隊可以得到全部的榮譽和勝利。“真人大富翁”以兒時游戲大富翁為基礎進行優化，以擲骰點數前進，有多種道具、卡片使用，隨機觸發一些"特別事件"。真人版的大富翁根據人數的情況會增加幾十種挑戰和PK類的任務，還有虛擬的福利彩  票和股  票市場，讓大家有高度參與感，是一項集肢體活動，互動體驗，腦力挑戰一體的團建主題活動。寧波大型團建機構

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