網(wǎng)傳“經(jīng)常在外面喝粥等于服毒，因?yàn)橥饷尜u的黏稠、香噴噴的粥里面添加了黃原膠、粥寶等增稠劑;老酸奶也別經(jīng)常喝了，因?yàn)樗崮讨袝?huì)加羧甲基纖維素鈉(CMC)，恐對(duì)健康不利。”增稠劑，真的這么可怕嗎？增稠劑真面目：多來自天然食物國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心副研究員鐘凱介紹，食品添加劑中的增稠劑有30種左右，它們可以賦予食品黏稠、適宜的口感。增稠劑中常見的是改性淀粉和膠類物質(zhì)，比如羧甲基淀粉鈉、羥丙基淀粉、瓜爾膠、黃原膠、果膠、明膠等。增稠劑說起來好像很神秘，其實(shí)它們的使用有不少都是受到我們傳統(tǒng)工藝的啟發(fā)。比如有經(jīng)驗(yàn)的廚師只用一個(gè)雞蛋就能讓一大鍋湯看上去漂浮著許多雞蛋，秘訣就在于勾芡。紅燒魚的湯汁在冷藏室里會(huì)成凍狀，能形成凍狀的物質(zhì)叫做明膠，也可以叫做膠原蛋白，明膠也是一種常見的增稠劑。米線與辣椒醬的結(jié)合，辣味十足，讓人大呼過癮。宿遷酸菜調(diào)味料

食用油是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡恼{(diào)料料，很多菜都需要加油來增加風(fēng)味。菜里沒有油水，吃起來沒滋沒味，很多家庭為了圖方便，每次都買4L裝的食用油，平時(shí)烹飪的時(shí)間少，多吃外賣，開封過的食用油放著放著就放了半年。如果開封后的食用油儲(chǔ)存方式不當(dāng)，容易導(dǎo)致油脂中微生物數(shù)量超標(biāo)，使用后可能產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉等一系列癥狀。食用酸敗嚴(yán)重的食用油，不僅可能導(dǎo)致急性食物中毒，。不及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治的話，甚至可能造成生命危險(xiǎn)。蕪湖面條調(diào)味料供應(yīng)商米線與芝麻醬的融合，香濃而不膩口。

鹽是廚房中不可缺少的調(diào)味料，與每個(gè)人的生活息息相關(guān)，也是健康生活很重要的一部分。吃鹽，也是很有講究的。過量食用鹽危害大過多食用鹽會(huì)導(dǎo)致血壓升高。相關(guān)研究證明鈉鹽是比較血壓重要的易患因素，處于低鹽環(huán)境的人群血壓患病率低，鈉鹽攝入量高的人群，平均血壓較高。過多攝入鹽增加了腎的負(fù)擔(dān)。鹽攝入過量，多余的鈉需要通過腎臟排出，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)；對(duì)于腎臟還在發(fā)育中的幼兒、青少年以及腎臟功能退化的老年人，過量食用鹽的危害更大。

精鹽的主要成分是鈉，不過，目前市面上也有低鈉鹽調(diào)味料，這種鹽會(huì)比較健康嗎？實(shí)際上，低鈉鹽是以鉀來代替鈉，并不是所有人都適合食用。腎臟功能有問題的人，排泄鉀的能力受損，要特別注意此鹽的攝取量，而且血液的含鉀過高，還易引起心律不齊。因此患有腎臟病，尤其是腎衰竭的患者選擇食用鹽需相當(dāng)謹(jǐn)慎。而對(duì)***患者和老年人來說，調(diào)味料低鈉鹽則是很好的選擇，可以減少鈉鹽的攝取，有控制血壓的功能。如果要選擇低鈉鹽，定要先了解自已的身體狀況再?zèng)Q定是否食用。米線調(diào)味料的口感鮮美、清香可口、回味悠長(zhǎng)，令人欲罷不能。

減鹽試試幾個(gè)小妙招1.放鹽法：晚放鹽勝過早放鹽，做菜時(shí)后面才放鹽，或者少放些鹽，起鍋之前再少量放些醬油增加味道。這樣，鹽分還沒有深入到食物內(nèi)部，但放到嘴里照樣能吃出咸味。2.替代法：咸味不夠，調(diào)味料來湊，香料能讓菜肴充滿香味，做到“少鹽”時(shí)，味道也不打折扣。做菜時(shí)可放入一些不含鹽的如黑白胡椒、花椒、八角、肉桂、香茅等香料。3.多樣煮法：巧手藝，非常合適，多嘗試蒸、烤、煮等烹調(diào)方式，享受食物天然的味道。比如說，蒸南瓜、蒸甘薯、煮玉米，這些不放鹽也很好吃。米線調(diào)味料口感鮮美不膩，層次豐富，回甘無窮。無錫拌粉調(diào)味料代加工

米線與黃豆芽的搭配，清脆爽口，讓人回味無窮。宿遷酸菜調(diào)味料

蠔油中的牛磺酸可以增強(qiáng)人體的身體，也是能起到多種的保健作用的。蠔油的調(diào)味范圍很廣的，我們做拌面，拌菜和煮，湯，炒等都能使用到蠔油。什么菜適合放蠔油？用途還是很廣的，很多人會(huì)覺得蠔油主要是做海鮮的，其實(shí)不完全是的。日常的炒蔬菜也是可以的。會(huì)有不一樣的味道，一般的涼菜也都可以用到，會(huì)有不一樣的感覺。1、蠔油用途，適合烹制多種食材，如肉類、蔬菜、豆制品、菌類等，還可調(diào)拌各種面食、涮海鮮、佐餐食用等。因?yàn)橄栍褪酋r味調(diào)料，所以使用范圍十分，凡是呈咸鮮味的菜肴均可用蠔油調(diào)味。蠔油也適合多種烹調(diào)方法，既可以直接作為調(diào)味料蘸點(diǎn)，也可用于加熱燜、扒、燒、炒、熘等，還可用于涼拌及點(diǎn)心肉類餡料調(diào)餡。宿遷酸菜調(diào)味料