踮腳尖運動訓練時，雙手扶住一個穩定的支撐物（如書桌），踮起腳尖約2至3秒后放松，重復10至15下，一天訓練三次，此舉可增加小腿肌力，并舒緩足底筋膜炎癥狀。抓毛巾運動坐在一張椅子上，在腳下放一條毛巾，以腳跟為支點，在腳跟不移動的情況下，腳心彎曲施力，使用腳底肌肉將毛巾朝腳跟處拉扯，保持施力狀態15秒后再放松，重復10至15下，一天訓練三次，可增加腳底肌肉肌力。腳踝運動坐在地面或床上，背靠墻，雙腳伸直且膝蓋打直。訓練時，腳背先朝身體方向彎曲，再將腳尖向前壓，來回算一下，重復10至15下，一天訓練三次，可增加足部血液循環，強化自我修復力。壓力+肌電+運動捕捉結合足底壓力與表面肌電圖、慣性傳感器數據，評估下肢生物力學。江西自主研發足壓

人體足底壓力分布可直接反映人站立或跑跳時足底各部所受壓力值的大小，還可間接反映腳的結構、功能及膝、髖、脊柱乃至整個身體姿勢控制等情況。測試和分析足底壓力可以獲取人體在各體態下正常和異常的足底所受壓力信息,一般來說站立和步行是人類常見的運動,而站立和步行時足底與支撐面之間的壓力分布反映了下肢乃至全身的生理、結構和功能等方面的信息，但直接的還是反映足的情況。測量分析足底壓力分布有助于臨床醫療診斷、療效評估、人工關節設計、假肢設計和體育訓練等。芯康生物品牌已包括足底壓力步態分析系統、動靜態功能評估及訓練系統、三維動態脊柱及姿態評估系統、糖尿病足動力檢測系統等6大類共13款產品。福建足壓評估痙攣型患者常見小腿三頭肌和脛后肌痙攣導致足下垂和足內翻。

   平板式足底壓力步態分析系統所用的壓力平板就是將壓力傳感器整合在平板內部，將平板事先鋪好于地面，待測試者作用于該表面進行測量，可以用于靜態、動態足底狀況和身體平衡能力的分析。壓力平板尤其是走道式提供了足部接觸平板的方向信息，例如腳在時間和空間中的觸地方式，適用于固定場景測試。其優勢是內置的傳感器數量多每平方厘米傳感器數量大于等于4個，測量數據更精確量程200N/CM2頻率400HZ，且使用壽命更長無易損耗件，經濟效益高。足底壓力測試應用方向，可以應用于生物力學研究，對運動員進行足底壓力定量評估，評價下肢用力的合理性，以及身體用力的協調性，從而提高運動表現，降低損傷風險；可以通過對患者動態和靜態監測，通過足底壓力步態分析的數據與曲線鑒別，為制定整體健康恢復計劃提供客觀依據；對糖尿病人群的足底壓力變化進行監測，發現糖尿病足高危人群，對潰瘍高風險人群通過專業的分析軟件提供矯治鞋墊干預措施進行早期防護、跟蹤隨訪，減少截肢率；可對扁平足、高弓足、跟外翻、拇外翻、足底筋膜炎等足部疾病進行診斷輔助；矯形器、矯形鞋墊等矯形設備的設計；運動鞋的開發和設計。

此外，足底壓力測量在體育科學、康復醫學等領域也有著廣泛的應用。例如，通過對運動員的足底壓力進行分析，可以幫助教練和醫生更好地理解運動員的步態和運動方式，為運動員的訓練和康復提供指導。隨著科技的不斷發展，足底壓力測量技術也在不斷進步和完善。未來，我們期待看到更多的創新性技術和方法出現，為人類健康和生活質量的提高做出更大的貢獻?？偟膩碚f，足底壓力測定技術的發展和應用為我們提供了更多關于人體行走和足部健康的信息。隨著技術的不斷進步和創新，我們有理由相信，未來的足底壓力測量將更加精確和實用，為人類健康和生活質量的提高發揮更大的作用。足底壓力的大小取決于多種因素，包括體重、步態、鞋子類型以及所站立或行走的表面等。

在步態分析中**常用，由兩個雙支撐相、一個單支撐相、一個擺動相組成（圖6-7-1）。正常人平地行走時理想狀態是左右對稱。支撐相占62%（雙支撐相12%×2、單支撐相38%），擺動相占38%。當一側下肢有疾病時，由于患腿往往不能負重，傾向于健側負重，故患側支撐相所占時間相對減少，健側支撐相所占的時間會相對增加。RLA八分法由美國加州RanchoLosAmigos康復醫院步態分析實驗室提出的，將一個步行周期分為：站立相（初始接觸、承重反應、站立中期、站立末期、邁步前期）和邁步相（邁步初期、邁步中期、邁步末期）。足底壓力分布與步態特征隨著年齡增長,足跟和前足承受的壓力逐漸降低,而足弓承受的壓力升高。專業足壓生產企業

基于深度學習的視覺分析利用高速攝像頭和AI算法，無需穿戴設備即可估算足底壓力分布。江西自主研發足壓

臀下神經損傷時，導致臀大肌無力。臀大肌的主要作用是伸髖及穩定脊柱。行走時，因臀大肌無力，表現為挺胸、凸腹，軀干后仰，過度伸髖，膝繃直或微屈，重力線落在髖后。臀大肌步態表現出支撐相軀干前后擺動***增加，類似鵝行的姿態，故又稱為鵝步。

屈髖肌是擺動相主要的加速肌，肌力降低造成肢體行進缺乏動力，只有通過軀干在支撐相期向后擺動、擺動相早期突然向前擺動來進行代償，患側步長明顯縮短。

臀上神經損傷或髖關節骨性關節炎時，髖關節外展、內旋（前部肌束）和外旋（后部肌束）均受限。行走時，因臀中肌無力，使骨盆控制能力下降，支撐相受累側的軀干和骨盆過度傾斜、軀干左右擺動***增加，類似鴨行的姿態，又稱為鴨步。 江西自主研發足壓