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長時間打籃球后膝蓋彈響？半月板損傷的影像學(xué)判斷與康復(fù)
一、引言
籃球運動高度，易導(dǎo)致膝蓋彈響，可能為半月板損傷信號。
二、半月板損傷概述
1. 結(jié)構(gòu)與功能：半月板為纖維軟骨，吸收沖擊力，協(xié)助關(guān)節(jié)穩(wěn)定。
2. 損傷原因：籃球運動中突然扭轉(zhuǎn)、屈伸動作易導(dǎo)致?lián)p傷。
三、膝蓋彈響與半月板損傷關(guān)系
1. 彈響類型：生理性彈響無痛，病理性彈響伴有疼痛、腫脹。
2. 彈響機制：損傷半月板與周圍結(jié)構(gòu)摩擦產(chǎn)生彈響。
四、半月板損傷的影像學(xué)判斷
1. X 光：排除骨變，間接判斷半月板損傷。
2. CT：顯示膝關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)，輔助診斷半月板撕裂。
3. MRI：診斷半月板損傷的金標(biāo)準(zhǔn)，清晰顯示半月板形態(tài)、信號改變。
五、半月板損傷康復(fù)
1. 急性期處理（RICE 原則）：休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。
2. 康復(fù)訓(xùn)練
o 早期：膝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、股四頭肌等長收縮訓(xùn)練。
o 中期：增強肌肉力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。
3. 物理診療：包括超聲波診療、電刺激等，促進(jìn)愈合。
4. 手術(shù)診療：對于嚴(yán)重撕裂，可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)或切除損傷部分。
六、預(yù)防措施
1. 熱身：運動前充分熱身，提高關(guān)節(jié)靈活性。
2. 技術(shù)：正確掌握運動技巧，避免不當(dāng)動作。
3. 強化訓(xùn)練：加強下肢力量和靈活性訓(xùn)練，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
4. 休息：合理安排運動與休息時間，避免過度訓(xùn)練。
七、總結(jié)
膝蓋彈響可能是半月板損傷信號，需及時進(jìn)行影像學(xué)檢查確診。康復(fù)需遵循 RICE 原則，結(jié)合物理診療和適度訓(xùn)練。預(yù)防措施可降低損傷風(fēng)險。
廣州中興運動損傷專科醫(yī)院（簡稱中興醫(yī)院）是廣東省二級專科醫(yī)院，中興醫(yī)院在繼承牛氏中醫(yī)正骨療法的基礎(chǔ)上，貫徹“整合醫(yī)療”理念，構(gòu)建了傳統(tǒng)中醫(yī)正骨、現(xiàn)代骨科診療、運動功能評估與康復(fù)有機融合的三大技術(shù)體系，能為就診患者提供集預(yù)防、評估、診療、康復(fù)為一體的綜合服務(wù)。醫(yī)院年均接診量十多萬人次,服務(wù)范圍輻射粵港澳乃至全國。
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