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枕頭過高或過低會對人體造成什么影響?

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深圳夢茲睡眠科技有限公司2025-04-05

枕頭過高對頸椎不好,那么枕頭過低又會怎么樣呢?大多數人認為,睡低點的枕頭就能預防頸椎病, 對頸椎病患者也是有好處的,其實這個觀點是不正確的。枕頭過低,頭頸勢必過度后仰,前凸曲度加大,使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張,時間長了會出現疲勞,甚至引起慢性損傷,加速退行病變。同時椎弓后方的黃韌帶皺褶向前突入椎管,增加壓迫,而脊髓和神經根反而變短使報管內容物的體積增大。

深圳夢茲睡眠科技有限公司
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    深圳夢茲睡眠科技有限公司 2025-04-05

    枕頭過低同過高一樣都會對頸部肌肉、 韌帶、關節襄、脊髓、神經根及椎體造成不利影響。長期作用會加速頸椎的退行病變。所以應根據頸椎前凸的生理弧度,調整枕頭的高低。對頸椎病病人,以病人自己感覺到舒適為宜。對習慣側臥者,枕頭高度以棘突中點至肩峰外側緣的距離為適宜。

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    深圳夢茲睡眠科技有限公司 2025-04-09

    枕頭的高度,古代中醫認為:“高下尺寸,令側臥恰與肩平,即仰臥亦覺安舒。"這里所說枕頭的高度,是躺臥時頭與軀干保持水平為宜,即仰臥時枕高拳, 側臥時枕高-拳半, 具體尺寸還要因人而定。MENS夢茲公司會根據客戶身形及睡眠習慣、床墊軟硬度配備不同高度不同材質的枕頭。Mens致力于為客戶打造舒適睡眠,提供健康的保證。

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