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常因股四頭肌痙攣導致膝關節屈曲困難、小腿三頭肌痙攣導致足下垂、脛后肌痙攣導致足內翻，多數偏癱患者擺動相時骨盆代償性抬高，髖關節外展外旋，患側下肢向外側劃弧邁步，稱為“劃圈”步態。在支撐相，由于痙攣性足下垂限制脛骨前向運動，往往采用膝過伸的姿態代償；同時由于患肢的支撐力降低，患者一般通過縮短患肢的支撐時間來代償。部分患者還會出現側身，健腿在前，患腿在后，患足在地面拖行的步態。 如果損傷平面在L3以下，患者有可能**步行，但因小腿三頭肌和脛前肌癱瘓，表現為跨檻步態。足落地時缺乏踝關節控制，所以膝關節和踝關節的穩定性降低，患者通常采用膝過伸的姿態以增加膝關節和踝關節的穩定性。L3以上平面損...

明升禾科技（北京）有限公司是芯康生物醫學科技（杭州）有限公司的北方區運營中心。我公司全力打造的品牌芯康生物?（MedTrack?）已包括足底壓力步態分析系統、動靜態功能評估及訓練系統、三維動態脊柱及姿態評估系統、糖尿病足動力檢測系統等6大類共13款產品。這些產品主要應用于臨床評估訓練， 體育科研 ， 高校教學研究等領域。憑借著良好的產品品質及高質量的技術服務，我們贏得了廣大客戶的認同及贊許。我們必將根據專業技術及多年的經驗為您提供滿意的產品、完善的服務、良好的合作體驗！足底壓力分析技術隨著生物力學和醫療診斷技術的進步，逐漸應用于臨床醫學、康復和運動科學領域。醫用足壓服務電話為了更深入地理解和應...

可以靈活用于不同的測試環境，同時又能滿足臨床檢測、分析、評估的需要，實時獲取直觀、有效、準確的步態數據，在軟件可量化分析足的穩定性、平衡性表現，評價損傷隱患、分析評估損傷原因。在醫療領域適用于骨科、康復科、內分泌科、神經內科、老年病科、以及體檢中心等科室，用于不同種類疾病的步態及足底壓力功能檢查，糖尿病足篩查等方向。1m板該系統從生物力學角度以直觀、形象的二維彩色圖形顯示壓力分布的輪廓和數值,獲取人在靜止狀態下的壓力分布特征以及行走過程中的步態特征和平衡特征。是研究步態表現的理想工具。具備靜態分析、步態分析、對比分析、運動損傷評估、骨科康復科疾病輔助分析評估、足神經性潰瘍的評估和輔助個性化輔具...

近年來，一種新型的足底壓力測量技術——壓力鞋墊，也逐漸進入人們的視野。這種技術通過在鞋內嵌入壓力測試裝置，可以連續統計行進中的足部壓力，為研究日常活動中的足部載荷提供了便利。同時，壓力鞋墊還可以對足部與鞋的接觸特征進行評價，對于設計具有特殊功能的多類型的鞋具有較高的實用價值。足底壓力測量的應用領域非常普遍。在生物醫學領域，足底壓力測量可以幫助理解人體行走的機制，對于研究人類步行的進化、評價和改善殘疾人的行走能力以及評估足部疾病的嚴重程度等方面都有重要作用。在工業領域，足底壓力測量可以用于設計和優化鞋類產品，提高舒適性和保護性。將足壓數據上傳至云端，醫生遠程評估患者康復進展或糖尿病足風險。室內足...

隨著新型傳感器技術-壓力測量儀器的發展與計算機技術的廣泛應用,足底壓力測量技術在臨床醫療診斷及康復醫學中得到越來越廣泛的應用,其測量技術也不斷的發展成熟,指標也逐步豐富,測量的精度也隨之提高.目的:探討足底壓力測量技術在康復醫學中的應用研究進展，使得足底壓力測量精度提高,指標也從初期的壓力峰值.逐步增加了壓力時間積分、壓力中心的飄移速率、足底各區的壓力分布等.測量技術的成熟加之康復及臨床領域的應用，但足底壓力測量技術各項指標在康復醫學中具體應用研究還不完善,在這方面還有很多問題值得研究.足底壓力分析就像給腳做了一次X光體檢，只不過它看的不是骨頭，而是‘隱形腳印。投標足壓功能正常步態理解正常步態...

足底壓力步態評估系統0.5米板該系統特點是體積小，可以靈活用于不同的測試環境，同時又能滿足臨床檢測、分析、評估的需要，實時獲取直觀、有效、準確的步態數據，在軟件可量化分析足的穩定性、平衡性表現，評價損傷隱患、分析評估損傷原因。在醫療領域適用于骨科、康復科、內分泌科、神經內科、老年病科、以及體檢中心等科室，用于不同種類疾病的步態及足底壓力功能檢查，糖尿病足篩查等方向。1m板該系統從生物力學角度以直觀、形象的二維彩色圖形顯示壓力分布的輪廓和數值,獲取人在靜止狀態下的壓力分布特征以及行走過程中的步態特征和平衡特征。是研究步態表現的理想工具。具備靜態分析、步態分析、對比分析、運動損傷評估、骨科康復科疾...

痙攣型患者常見小腿三頭肌和脛后肌痙攣導致足下垂和足內翻，股內收肌痙攣導致擺動相足偏向內側，表現為踮足剪刀步態。嚴重的內收肌痙攣和腘繩肌痙攣（攣縮）可代償性表現為髖屈曲、膝屈曲和外翻、足外翻為特征的蹲伏步態。共濟失調型因肌張力不穩定，步行時通常通過增加足間距來增加支撐相穩定性，通過增加步頻來控制軀干的前后穩定性，通過上身和上肢擺動的協助，來保持步行時的平衡，因此在整體上表現為快速而不穩定的步態，類似于醉漢的行走姿態。足底壓力分析技術在近年來發展迅速，廣泛應用于醫療康復、運動科學、智能鞋類設計等領域。投標足壓聯系方式隨著新型傳感器技術-壓力測量儀器的發展與計算機技術的廣泛應用,足底壓力測量技術在臨...

足底是人體的重要支撐部位，其壓力分布能夠反映出人體的姿態、步態以及身體各部位的受力情況。身體足壓設備通過放置在足底的高靈敏度傳感器，實時測量用戶在站立、行走等狀態下的足底壓力數據，并將這些數據通過無線傳輸或有線連接的方式發送到配套的分析軟件中。分析軟件會對這些數據進行深度挖掘和處理，生成直觀的圖表和報告，幫助用戶了解自己的身體健康狀況。三、身體足壓設備的應用領域健康管理：身體足壓設備可以作為個人健康管理的有力工具，幫助用戶及時發現身體的異常狀況，如足部疲勞、脊柱側彎等。足底壓力分析技術在近年來發展迅速，廣泛應用于醫療康復、運動科學、智能鞋類設計等領域。壓阻式足壓系統在人類行走過程中，雙足承受著...

操作簡便，用戶可以隨時隨地進行自我檢測和管理。個性化指導：根據每個人的足底壓力數據和身體狀況，身體足壓設備能夠提供個性化的健康建議和指導方案。多領域應用：除了健康管理領域外，身體足壓設備還可以應用于運動訓練、康復、鞋類定制等多個領域。五、身體足壓設備的發展趨勢與挑戰隨著物聯網、人工智能等技術的快速發展，身體足壓設備正朝著智能化、便攜化、多功能化的方向發展。未來，身體足壓設備有望與更多健康管理設備和智能穿戴產品實現互聯互通，為用戶提供更加、便捷的健康管理服務。然而。通過步態分析系統（如Novel、RSscan等品牌）檢測壓力分布，生成熱力圖，識別異常區域（如前足過度負荷）。重慶足壓大概價格關節活...

足底是人體的重要支撐部位，其壓力分布能夠反映出人體的姿態、步態以及身體各部位的受力情況。身體足壓設備通過放置在足底的高靈敏度傳感器，實時測量用戶在站立、行走等狀態下的足底壓力數據，并將這些數據通過無線傳輸或有線連接的方式發送到配套的分析軟件中。分析軟件會對這些數據進行深度挖掘和處理，生成直觀的圖表和報告，幫助用戶了解自己的身體健康狀況。三、身體足壓設備的應用領域健康管理：身體足壓設備可以作為個人健康管理的有力工具，幫助用戶及時發現身體的異常狀況，如足部疲勞、脊柱側彎等。足壓測試能準確評估足部壓力分布，為運動愛好者提供科學依據，預防運動損傷。福建足壓生產企業 平板式足底壓力步態分析系統所用的...

足底筋膜，也稱跖筋膜，位于我們的足底，從跟骨沿腳底延伸至跖骨，是一層乳白色的致密纖維組織。當人體進行站、走、跑、跳等動作時，足底筋膜支撐足弓，保障完成正常活動。因此，需要長時間站立或行走的人群、運動員、長跑愛好者、肥胖（BMI＞30kg/㎡）人群，是足底筋膜炎的高發群體。足底筋膜足底筋膜被兩條淺溝分為三部分：**帶、外側帶、內側帶。其中內側帶較薄，外側帶較厚，中間帶**厚，堅韌致密，也稱為足底腱膜。足底筋膜呈長三角形，尖向后附著于跟骨結節的前內側面，腱膜纖維向遠端擴展至5個跖趾關節下形成束帶，止于近節趾骨基底的纖維組織。每條足趾束再分成2束，走行于屈肌腱的兩側并止于近節趾骨基底部骨膜。腱膜的纖...

可以靈活用于不同的測試環境，同時又能滿足臨床檢測、分析、評估的需要，實時獲取直觀、有效、準確的步態數據，在軟件可量化分析足的穩定性、平衡性表現，評價損傷隱患、分析評估損傷原因。在醫療領域適用于骨科、康復科、內分泌科、神經內科、老年病科、以及體檢中心等科室，用于不同種類疾病的步態及足底壓力功能檢查，糖尿病足篩查等方向。1m板該系統從生物力學角度以直觀、形象的二維彩色圖形顯示壓力分布的輪廓和數值,獲取人在靜止狀態下的壓力分布特征以及行走過程中的步態特征和平衡特征。是研究步態表現的理想工具。具備靜態分析、步態分析、對比分析、運動損傷評估、骨科康復科疾病輔助分析評估、足神經性潰瘍的評估和輔助個性化輔具...

目測步態分析法是指不借用任何儀器，分析者通過直接注意某一關節或身體的某一節段來達到步態分析的目的的方法，多數是通過檢查表或簡要描述的方式完成，檢查者需要記錄步態周期中存在的問題及其原因。1．分析方法為了更好地識別步態是否異常及對異常原因進行分析，就必須先熟悉在一個步態周期內各個不同階段，不同時期髖、膝、踝、足關節的角度，參與的肌肉活動等情況，以下分別從矢狀面、額狀面、水平面進行分析。（1）矢狀面分析維持正常步態的條件是：髖關節屈曲至少要有30度，后伸達10度，膝關節能充分伸展，并能屈曲達60度，踝關節跖屈約20度，背伸至少有15度，為了維持這些關節活動范圍，在步態周期不同階段由不同的肌肉參與活...

為了更深入地理解和應用足底壓力測量的結果，研究者們已經開始發展新的數據分析方法。這些方法能夠從大量的壓力數據中提取有價值的信息，以揭示不同的足底壓力分布特征和模式。通過對比正常足與病理足的足底壓力參數，研究者們可以進一步分析病足的成因、病程衍變以及功能評估。這些研究不僅有助于我們更好地理解人體行走的奧秘，也為設計和優化鞋類產品、預防足部疾病提供了重要的科學依據。總的來說，足底壓力測量在多個領域都有廣泛的應用，隨著技術的進步和創新，它的應用領域還在不斷擴大。痙攣型患者常見小腿三頭肌和脛后肌痙攣導致足下垂和足內翻。動靜態足壓參數在步態分析中**常用，由兩個雙支撐相、一個單支撐相、一個擺動相組成（圖...

正常人的足底壓力參數和分布有一定的規律，疾病狀態時足部畸形或功能異常可導致足底壓力改變和分布異常。有的糖尿病患者在某一時期發生足潰瘍或壞疽，而足底壓力升高是足潰瘍發生的危險因素。檢測糖尿病患者的足底壓力對糖尿病足的防治有重要的臨床意義。芯康生物品牌已包括足底壓力步態分析系統、動靜態功能評估及訓練系統、三維動態脊柱及姿態評估系統、糖尿病足動力檢測系統等6大類共13款產品。這些產品主要應用于臨床評估訓練， 體育科研 ， 高校教學研究等領域。基于深度學習的視覺分析利用高速攝像頭和AI算法，無需穿戴設備即可估算足底壓力分布。成人足壓參數我們的腳距離“首腦機關”遠，距離心臟也遠。這里的血液循環不良，皮膚...

從醫學和人體力學的角度：足底壓力是指足底所受到地面的反作用力,可分靜態和動態足底壓力兩種,它們分別表示人在靜態站立和動態行走及跑、跳時足底所受到的地面反作用力。足部疾病大多與足底正常壓力改變有關，兩者通常互相影響。因此了解正常人足底壓力的分布，不僅對于診斷和評價足疾病是一種有效工具，而且在恢復病足足底壓力正常分布或接近于正常分布，恢復足的功能方面有重要的指導作用。芯康生物品牌已包括足底壓力步態分析系統、動靜態功能評估及訓練系統、三維動態脊柱及姿態評估系統、糖尿病足動力檢測系統等6大類共13款產品。通過高科技設備（比如鋪滿傳感器的墊子或智能鞋墊）記錄你走路、跑步時腳底每個部位的受力情況的壓力地圖...

足部反射區的切診以觸壓各反射區的感覺，從其發生的異常變化，結合觀察全足的情況來綜合分析診斷，中醫的切診以切脈為主，是通過脈象的變化診斷病情。 足健法切診是摸腳，當雙手按觸患者的腳時，會感覺到皮膚濕冷、干濕，肌肉松軟或緊張，關節靈活或僵硬，這都是一般情況。進一步按摩各反射區，在按壓時可感 觸到有四種異常現象。氣感、顆粒、條狀物和塊狀物，四種手感，在某反射區有時單獨存在，也有時同時有兩種以上手感存在，對各反射區檢查時所用手法有些與保健手法相同，有些與保健手法不同。將步態周期分為足跟著地、全足著地、站立中期、足跟離地、足尖離地、加速期、邁步中期、減速期共八個時期。醫用足壓聯系方式足部肌肉***與強化...

正常人的足底壓力參數和分布有一定的規律，疾病狀態時足部畸形或功能異常可導致足底壓力改變和分布異常。有的糖尿病患者在某一時期發生足潰瘍或壞疽，而足底壓力升高是足潰瘍發生的危險因素。檢測糖尿病患者的足底壓力對糖尿病足的防治有重要的臨床意義。芯康生物品牌已包括足底壓力步態分析系統、動靜態功能評估及訓練系統、三維動態脊柱及姿態評估系統、糖尿病足動力檢測系統等6大類共13款產品。這些產品主要應用于臨床評估訓練， 體育科研 ， 高校教學研究等領域。壓力+肌電+運動捕捉結合足底壓力與表面肌電圖、慣性傳感器數據，評估下肢生物力學。自主研發足壓檢測 足底壓力步態分析系統根據足部壓力分布和大小進行足部健康篩查...

這些信息對于了解足部健康、預防和足部疾病具有重要的意義。評估足部健康：通過監測足部壓力，我們可以了解足部的壓力分布和受力情況，從而評估足部的健康狀況。這對于發現和預防足部疾病，如扁平足、拇外翻等具有重要意義。輔助診斷：身體足壓設備可以提供足部壓力的相關數據，這些數據可以幫助醫生更準確地診斷足部疾病。醫生可以根據這些數據制定個性化的方案，提高效果。康復訓練：對于足部疾病患者，身體足壓設備可以幫助他們了解自己的足部壓力分布和受力情況。足底壓力分析展示一張足底熱力圖（紅色是高壓區，藍色是低壓區），像天氣預報的溫度圖一樣直觀。買足壓廠家足底筋膜的拉伸和小腿跟腱的拉伸運動能有效改善足底筋膜炎。患者不妨試...

足底筋膜的作用保護足底組織提供足底某些內在肌的附著點協助維持足弓足跟脂肪墊跟骨脂肪墊對后足有重要的緩沖作用。Teitze在1921年***描述其解剖結構為蜂巢狀的纖維彈性隔，其中充滿了脂肪顆粒。這種脂肪墊的封閉小腔結構為其吸收沖擊力提供了完善的機制。跟骨結節周圍的纖維隔呈U形結構連接跟骨與皮膚。橫形及斜形的彈力纖維分隔脂肪形成間隔以增加纖維隔的強度。足底筋膜（跖腱膜）的受力模型跖腱膜相對缺乏彈性。在步態周期站立相中，當足趾背伸時，沿著跖腱膜的張力增加，拉力傳導至其跟骨起點，這種負荷傳遞使足縱弓抬高，被稱作“卷揚機”效應。此外，腓腸肌-比目魚肌復合體同時牽拉并在前足集中額外的體重，而身體向下方的...

足底壓力步態分析系統是壓力傳感器技術對足部健康狀態進行檢測與評估的設備，設備通過對靜態站立、動態行走、平衡性測試等項目的測試對足部的足弓狀態、步態問題、平衡性進行綜合檢測，對測試者的足部及下肢健康進行評估。 通過設備的綜合檢測與智能評估，給出詳細的足底壓力分布與大小數據，壓強分布及大小，區域PTI即糖尿病足檢測指標以及接觸時間橢球分析和足部內外翻等指標。在醫院、健康管理中心、學校、科研等領域有著***的應用。 走路容易崴腳？可能是足底平衡能力退化，跌倒風險預警信號！浙江足壓系統足部肌肉***與強化1抓毛巾/彈力帶練習坐位或站位，腳底平鋪毛巾或彈力帶，用腳趾反復抓握并提起，保持5秒后放...

鑒定步態異常:步態分析可以精確地確定步態異常的規律、運動障礙的關鍵關節及肌肉、步行障礙與軀干、上肢活動間的關系、步行輔助工具和步行方式對步行效率及安全性的價值等，從而為臨床診斷和診療方案的確定提供科學依據。評定診療療效:步態分析是患者步行功能康復診療和臨床診療比較好的評價工具，具有不可替代的作用協助手術方案制定:由于步態分析可以截取各個軀體運動節段的動態數據，因此對這些動態數據的修訂，可以模擬并再現針對關鍵關節或者肌肉進行手術或者其它康復干預后的效果，從而有效協助骨科手術方案的制定。足壓測試產品助力醫生診斷足部疾病，制定個性化的治療方案，呵護足部健康。投標足壓操作簡便，用戶可以隨時隨地進行自我...

人體足底壓力分布可直接反映人站立或跑跳時足底各部所受壓力值的大小，還可間接反映腳的結構、功能及膝、髖、脊柱乃至整個身體姿勢控制等情況。測試和分析足底壓力可以獲取人體在各體態下正常和異常的足底所受壓力信息,一般來說站立和步行是人類常見的運動,而站立和步行時足底與支撐面之間的壓力分布反映了下肢乃至全身的生理、結構和功能等方面的信息，但直接的還是反映足的情況。測量分析足底壓力分布有助于臨床醫療診斷、療效評估、人工關節設計、假肢設計和體育訓練等。芯康生物品牌已包括足底壓力步態分析系統、動靜態功能評估及訓練系統、三維動態脊柱及姿態評估系統、糖尿病足動力檢測系統等6大類共13款產品。借助足壓測試，了解足底...

足印分析法先準備所用材料包括繪畫顏料，1100cm ×45cm硬紙或地板膠、秒表、剪刀、直尺、量角器；測量參數有速度、步頻、步角、步寬、跨步長和步長。具體方法如下：（1）測試準備：①準備好供步態分析用的步道，在距離兩端各2.5m劃一橫線，中間6m作為正式步態分析用。②受試者赤腳踏上顏料或石灰粉，以便有顏料粘上足底。③正式測試之前，在步道旁試走2～3次。④正式測試時，囑病人兩眼平視前方，以自然行走方式走過準備好的步道。⑤當受試者走過開始端橫線處按動秒表，直到走過終端橫線外，停止秒表，記錄走過中間6m所需要的時間，中間6m兩側至少應有連續6個步印供測量用。足壓測試有助于發現扁平足、高弓足等問題，及...

2．動力學參數動力學參數是指專門引起運動的力的參數，主要是對地反應力的測定。地反應力是指人在站立、行走及奔跑過程中足底觸地產生作用于地面的力量時，地面同時產生的一個大小相等、方向相反的力。人體借助于地反應力推動自身前進。地反應力分為垂直分力、前后分力和側向分力。垂直分力反映行走過程中支撐下肢的負重和離地能力，前后分力反映支撐腿的驅動與制動能力，側向分力則反映側方負重能力與穩定性。3．肌電活動參數觀察步行中下肢各肌肉的肌電活動。通過觀察步行中肌肉活動的模式、肌肉活動的開始與終止、肌肉在行走過程中的作用、肌肉收縮的類型以及和**相關的肌肉反應水平，分析與行走有關的各肌肉的活動。通過足壓測試，了解自...

操作簡便，用戶可以隨時隨地進行自我檢測和管理。個性化指導：根據每個人的足底壓力數據和身體狀況，身體足壓設備能夠提供個性化的健康建議和指導方案。多領域應用：除了健康管理領域外，身體足壓設備還可以應用于運動訓練、康復、鞋類定制等多個領域。五、身體足壓設備的發展趨勢與挑戰隨著物聯網、人工智能等技術的快速發展，身體足壓設備正朝著智能化、便攜化、多功能化的方向發展。未來，身體足壓設備有望與更多健康管理設備和智能穿戴產品實現互聯互通，為用戶提供更加、便捷的健康管理服務。然而。足壓測試能準確評估足部壓力分布，為運動愛好者提供科學依據，預防運動損傷。壓阻式足壓檢測通過調整站立和行走姿勢，患者可以改善足部受力情...

這些信息對于了解足部健康、預防和足部疾病具有重要的意義。評估足部健康：通過監測足部壓力，我們可以了解足部的壓力分布和受力情況，從而評估足部的健康狀況。這對于發現和預防足部疾病，如扁平足、拇外翻等具有重要意義。輔助診斷：身體足壓設備可以提供足部壓力的相關數據，這些數據可以幫助醫生更準確地診斷足部疾病。醫生可以根據這些數據制定個性化的方案，提高效果。康復訓練：對于足部疾病患者，身體足壓設備可以幫助他們了解自己的足部壓力分布和受力情況。專業足壓測試，為你揭示足部壓力秘密，開啟足部健康管理新征程。買足壓聯系方式 股神經損傷時可致股四頭肌無力，屈髖、伸膝活動受限。行走時，由于股四頭肌無力，不能維持膝關...

踮腳尖運動訓練時，雙手扶住一個穩定的支撐物（如書桌），踮起腳尖約2至3秒后放松，重復10至15下，一天訓練三次，此舉可增加小腿肌力，并舒緩足底筋膜炎癥狀。抓毛巾運動坐在一張椅子上，在腳下放一條毛巾，以腳跟為支點，在腳跟不移動的情況下，腳心彎曲施力，使用腳底肌肉將毛巾朝腳跟處拉扯，保持施力狀態15秒后再放松，重復10至15下，一天訓練三次，可增加腳底肌肉肌力。腳踝運動坐在地面或床上，背靠墻，雙腳伸直且膝蓋打直。訓練時，腳背先朝身體方向彎曲，再將腳尖向前壓，來回算一下，重復10至15下，一天訓練三次，可增加足部血液循環，強化自我修復力。通過步態分析系統（如Novel、RSscan等品牌）檢測壓力分...

此外，足底壓力測量在體育科學、康復醫學等領域也有著廣泛的應用。例如，通過對運動員的足底壓力進行分析，可以幫助教練和醫生更好地理解運動員的步態和運動方式，為運動員的訓練和康復提供指導。隨著科技的不斷發展，足底壓力測量技術也在不斷進步和完善。未來，我們期待看到更多的創新性技術和方法出現，為人類健康和生活質量的提高做出更大的貢獻。總的來說，足底壓力測定技術的發展和應用為我們提供了更多關于人體行走和足部健康的信息。隨著技術的不斷進步和創新，我們有理由相信，未來的足底壓力測量將更加精確和實用，為人類健康和生活質量的提高發揮更大的作用。足底壓力分析技術隨著生物力學和醫療診斷技術的進步，逐漸應用于臨床醫學、...

足部肌肉***與強化1抓毛巾/彈力帶練習坐位或站位，腳底平鋪毛巾或彈力帶，用腳趾反復抓握并提起，保持5秒后放松，重復10-15次。作用：增強足底屈肌和足弓穩定性。2足弓提拉訓練赤腳站立，嘗試不彎曲腳趾，*用足底肌肉將足弓向上“提起”，保持3-5秒后放松，重復10次。進階：單腳站立完成，同時訓練平衡能力。3腳趾分離與伸展坐位，嘗試將腳趾比較大限度分開并保持5秒（可用手指輔助），重復10次。作用：緩解前足壓力，改善拇外翻傾向。專業足壓測試，為你揭示足部壓力秘密，開啟足部健康管理新征程。國產足壓研究練習3:小腿跟腱的拉伸運動。手臂伸直使手掌推墻，軀干略前傾，一側腳向前邁步與后腳約一只腳長的距離，左右...